Часто идя на работу, мы клюем носом в транспорте, а на рабочем месте долго не можем войти в ритм работы. В результате чего начало рабочего дня затягивается.
В таких случаях стоит себе придумать утренний ритуал пробуждения. Для кого-то это может быть утренний душ, а для кого-то чашка горячего кофе. Но гораздо эффективнее будет незначительная прогулка. Например, сядьте в маршрутку не на своей остановке, а на следующей или через одну пройдясь легким пешем. Некоторым влиться в атмосферу работы помогает музыка. Если музыка вас сбивает попробуйте послушать звуки природы. Так же можно попробовать сделать себе мотивационный постер, и повесить его над монитором или в другом месте, где вы будете на него постоянно натыкаться. Это может быть любая вдохновляющая вас картинка или фраза.
Постарайтесь распланировать ваш день. Иногда не получается заставить себя работать, потому, что не знаешь за что хватится. Самые важные и трудные дела ставьте в начало своего плана. Так как во второй половине дня работоспособность резко уменьшается. А в конце рабочего дня подведите итоги и составьте список того, что вам удалось сделать за день. Осознание собственных успехов – хороший стимул для следующего рабочего дня. Даже если достижения кажутся вам незначительными, это все равно говорит о том, что вы работаете не зря.
И самое главное, никогда не употребляйте слово «заставить». Более подходящее для мотивации будет словосочетание «я это сделаю». Стоит думать и настраивать себя в позитивном ключе, видь негативный настрой, только уменьшит ваше желание работать и двигаться вперед.
