Не спешите бежать в аптеку, чтобы вернуть себе хорошее самочувствие. Натуральные болеутоляющие вы найдете в своем холодильнике.
Гвоздика от зубной боли
Не можете быстро попасть к стоматологу, а обезболивающего под рукой нет? Положите в рот 3-4 звездочки специи гвоздики, а когда они немного размякнут, аккуратно разжуйте и подержите во рту. В течении 2 часов вы почувствуете облегчение. Однако полностью боль гвоздика не снимает, поэтому все-таки стоит посетить зубного врача.
Куркума от хронической болезни
Ученые из Корнеллского университета (США) установили, что куркума эффективно справляется с хронической ноющей болью. А все благодаря содержащемуся в пряности куркумину, который способен естественным образом подавлять боль. Но добавлять в пищу куркуму нужно ежедневно — по ¼ ч. ложки.
Рыба при болях в животе
Тем, кто часто страдает от расстройства желудка, поможет морская рыба. Жирные кислоты, которым она богата, уменьшат спазмы и боли в животе. Чтобы достичь желаемого эффекта, ешьте морскую рыбу хотя бы через день.
Имбирь против суставных болей
Датские ученые провели эксперимент: попросили людей, страдающих от болей, вызванных артритом, артрозом и другими болезнями суставов, ввести в свой рацион имбирь. За два месяца у 63% испытуемых прошли боли! Так что, если у вас неполадки с суставами, ежедневно пейте чай с имбирем или добавляйте его в салаты.
Йогурт от проявлений ПМС
Страдаете от неприятных проявлений предменструального синдрома? Исследователи Йельского университета (США) установили, что примерно 400 гр йогурта в день значительно облегчают ПМС. Объем, конечно, немалый, зато работает. Но есть необходимо именно натуральный йогурт.
