Проблема правильного питания все чаще становится в наше время причиной различных заболеваний, в том числе хронических. И если в Америке из-за не правильного питания население стремительно набирает вес, то у нас вопрос касается скорее нераздельного или неполноценного питания. Студенты, как никто другой, знают, каково оно, питаться на ходу, в спешке и не регулярно. В Днепродзержинске решили рассказывать учащимся учебных заведений о правильном питании.
Встреча врача-диетолога со студентами металлургического колледжа прошла в городской библиотеке им. Шевченко. Врач рассказал студентам о том, какой рацион должен у них быть, сколько еды следует потреблять и как часто. Ольга Мартынко мгновенно приковала к себе внимание учащихся и рассказала, от каких продуктов можно поправиться, и какой рацион следует избрать тем, кто хочет похудеть. Были на встрече вопросы и о том, как наоборот – набрать массу, но не жировую, а мышечную.
Особенное внимание специалист уделил вопросу питания и влияния его на организм. Сейчас, весной, когда в рационе мало свежих фруктов и овощей, следует принимать витамины. Что же касается сладкого, то здесь лучше себя сдерживать, ведь часто сладости становятся причиной высыпаний на коже как раз в юношеском возрасте. Уделили внимание и вопросу питания студентов в учебных заведениях. Врач посоветовал обязательно брать с собой домашние продукты, нежели рассчитывать только на купленные пирожки и булочки.
